טיפול בכאב כרוני

שיטת EMDR הוכיחה את עצמה כשיטה יעילה לטיפול בכאב כרוני.

בכתבה הבאה, המופיעה בעלון של מרכז הישראלי ל EMDR, תוכלו להתרשם באיך השיטה מסייעת לסובלים מכאבי ראש וכאבים אחרים.

כמטפלת ב EMDR, אני יכולה לסייע לאנשים שפונים אלי עם כאבי ראש ומיגרנות.

להלן ציטוט מתוך: http://www.emdr-center.co.il/?page_id=1371

טיפול בכאבים פסיכוסומטיים

הפרעות פסיכוסומאטיות הן הפרעות בהן מעורבים הגוף (soma) והנפש (psyche).

יש סוגים של בעיות גופניות המושפעות מאוד ממצב נפשי בעיקר ממתח וחרדה. בין אלו ניתן למנות כאבי ראש וכאבים אחרים, כאבי בטן, מעי רגיז, חולשה, לחץ דם ועוד.

במידה רבה רב המחלות והבעיות הגופניות שלנו הינן פסיכוסומאטיות ומערבות קושי גופני עם אי נוחות ומצוקה נפשית. עם זאת הפרעה פסיכוסומאטית תוגדר כבעיה גופנית הנוצרת, מחמירה או ממשיכה לאורך זמן כתוצאה ממשתנים נפשיים.

ניתן להבחין בארבע קבוצות מרכזיות של בעיות:

• כאבים: כאבי ראש, מיגרנות, כאבי בטן, כאבים פוסט-טראומטיים – אלו כאבים שיש להם מקור גופני אך הם נוצרים, מועצמים או משתמרים כתוצאה ממרכיבים נפשיים.

• הפרעה בדימוי הגוף (Body Dysmorphic Disorder) – במצב זה האדם מאמין שאיבר או איברים בגופו פגומים או אינם אסתטיים די הצורך, אך למתבונן מהצד יהיה קשה עד בלתי אפשרי להבחין שקיימת בעיה באותו איבר. למרות שההפרעה עלולה להדמות למחשבת שווא הרי שמקורה והתנהלותה שונים. בעיות מסוג זה עלולים להוביל למצוקה רבה וכן לטיפולים רפואיים, בעיקר פלסטיים וקוסמטיים, יקרים, מכאיבים ומיותרים.

• הפרעות סומטיזציה וסומטיפורמיות – המונח הראשון מתייחס למגוון תופעות גופניות מתמשכות שאין להם הסבר רפואי – כאבים, כאבי ראש, אלרגיות, כאבי גפיים, חולשה, עייפות ועוד. ההפרעות הסומטופורמיות קשורות לתופעות של כאבים בלתי מוסברים.

כאבי ראש, כאבים אחרים ומגוון רחב של בעיות גופניות נוצרים, רובם ככולם, מחוויה טראומטית שיצרה את הקושי הראשוני – תאונת דרכים, טיפול רפואי, נפילה וכו’. לאחר שנוצר הכאב הראשוני או הקושי הגופני, ישנם משתנים אחדים שיכולים להשפיע על קיום הכאב ועוצמתו לאורך זמן. בין אלו ניתן למנות רמת חרדה ומתח, מחשבות על הכאב והתפקיד של הכאב בחייו של האדם. בעיות פסיכוסומאטיות הן כאלו הממשיכות להציק ולהשפיע על חיי האדם כאשר הסיבה הראשונית לבעיה הייתה אמורה לחלוף זה מכבר או כאשר בדיקות רפואיות אינן מוצאות סיבה לקיום הבעיה.

הטיפול בבעיות פסיכוסומאטיות בעזרת EMDR מתמקד בשלושה מרכיבים:

• הבסיס הטראומטי של הכאב או הבעיה

• רמת החרדה והמתח מהן סובל המטופל

• המחשבות על הכאב או הבעיה (טיפול בתפקיד הכאב או בבעיה בחייו של האדם יעשה על ידי המטפל במידת הצורך אך לא בהכרח יכלול מרכיב של EMDR).

במהלך הטיפול יערך עיבוד ממוקד בעזרת EMDR של החוויות הטראומטיות בבסיס הבעיה הפסיכוסומאטית בעבר ובהווה. הטיפול בחרדה ובמתח הנלווים לבעיה ולמחשבות אודותיו יעשה בשילוב של EMDR עם טכניקות מעולם הדמיון המודרך והטיפול הקוגנטיבי התנהגותי. היעילות של טכניקות אלו מועצמת משמעותית כאשר הן נעשות בעזרת הגירוי צדדי של ה EMDR ובתוך פרק זמן לא ארוך האדם יחוש הקלה משמעותית.

טיפול בבעיות פסיכוסומאטיות ובכאב בעזרת EMDR נמצא יעיל במספר מחקרים שבהם המטופלים דיווחו על ירידה ברמת הכאב, מספר הפעמים בהם סבלו מכאב במהלך זמן נתון, קיצור משך הכאב, ירידה בכמות התרופות משככות הכאבים בהם נעזרו ותחושת רווחה ונוחות כללית רבה יותר. בין השאר הטיפול ב EMDR יעיל לכאבי ראש למיניהם ובעיקר למיגרנות, כאבי מחזור, כאב כרוני, כאבים בעקבות טיפולים רפואיים ועוד.