גם מרחוק אני איתך
טיפול אונליין בזמני קורונה
בימים כתיקונם אני מקבלת את מי שפונה אלי לטיפול בקליניקה. אני מתמחה
בטיפול באמצעות EMDR . המפגשים מתקיימים פנים
אל פנים, אך רק כאשר הפונים לא יכולים להגיע אני מציעה טיפול מרחוק באמצעות
האינטרנט. בתור מטפלת שעובדת גם עם אנשי משרד החוץ, צברתי ניסיון בטיפול באנשים ששהו
בחו"ל.
מגיפת הקורונה והנחיות משרד הבריאות בעקבותיה, העלו את הנחיצות לעבודה
מן הבית והעלו את הצורך לטפל מרחוק.
הבידוד והפחד בזמן הקורונה עלולים להשפיע על הופעת
חרדה, דכאון, תחושות של חוסר וודאות ובלבול, דיכאון, תחושת בדידות, תנודות במצבי
הרוח ועוד.
צוו השעה הוא להמשיך עם המטופלים שהיו אצלנו בקליניקה
והדרך היחידה כרגע היא הטיפול מרחוק
שינויים
במסגרת (setting) הטיפול
בצל וירוס הקורנה
על פי הנחיות משרד הבריאות והאתיקה
המקצועית אני מנועה לעת עתה לפגוש אנשים פנים אל פנים
ועברתי לטפל און ליין. במידה וכלל זה ישתנה יוצע למטופלים להמשיך בטיפול פנים אל
פנים (פא"פ).
בשבועות האחרונים עקב פריצת המגפה, הצעתי למטופלים שלי לעבור לטיפול
און ליין. לא כולם הסכימו, אבל הרוב נשאר בטיפול והמשיך להתקדם.
רינה (כל השמות בדויים) הפסיקה את הטיפול. היא אמרה
לי שכשהיא לא רואה אותי אינה יכולה לחוש אותי, והיא התכוונה שהחום שעובר ממני לא
מוחש. מעבר לכך אין לה כרגע מקורות פרנסה והיא לא יכולה לאפשר זאת לעצמה.
שושי גם הפסיקה את הטיפול, אבל
כשהבינה שאני מוכנה להתגמש בנושא התשלום היא חזרה ומצאה שזה עוזר לה מאוד.
שמואל, מטופל שטופל בעבר אונליין
בחו"ל, והמשיך בטיפול בארץ עבר בעקבות הקורונה לטיפול ב-Zoom.הוא המשיך להתקדם וברוב יסיים את הטיפול.
שרי, ציינה לטובה את האפשרות לקבל
ממני טיפול מבלי להסתבך עם הנסיעות באוטבוסים או להיתקע בפקקים.
כשאנחנו
זה מול זו רואים יותר את הבעות הפנים ומקבלים ביטוי נוסף לתוכן הדברים, לרגשות וגם
לתחושות. מצד אחד זה טיפול מרחוק ומצד שני זה כל כך קרוב.
טיפול אונליין -Teletherapy
תחום הטיפול אונליין הופיע בחו"ל ובארץ עוד בשנות ה- 70 בצורת קווי סיוע
בטלפון. בשנות ה- 80 הוקם שירות פסיכולוגי מקוון ראשון בארה"ב. משנות ה 2000
כבר פורסמו מחקרים רבים שתמכו ביעילות
של הטיפול הנפשי.
חשוב לציין שטיפולים אונליין שביצעתי בעבר הניבו תוצאות טובות לפחות
כמו טיפולים פנים אל פנים בקליניקה, במיוחד כשמדובר בטיפול באמצעות. EMDR
טיפולים אונליין מאפשרים למטופלים רבים לבצע שינויים רגשיים
והתנהגותיים, להתמודד עם מצבי משבר ולהגיע להישגים בהתאם למטרותיהם.
טיפול מרחוק מתקיים דרך תוכנות Zoom, Skype ו- Whatsapp.
מהם היתרונות של טיפול פסיכולוגי אונליין?
·
גמישות: כשהמפגשים מתקיימים פנים אל פנים (פא"פ), ומקום מגוריו או מצבו
הרפואי של המטופל משתנים, ניתן לעבור לטיפול אונליין.
·
בידוד: גמישות זו חשובה לאין שיעור בזמן מגיפת הקורונה, כאשר לא רק אי אפשר
לצאת מהבית אלא גם שוהים בבידוד.
·
חיסכון בזמן: טיפול אונליין מפחית לחץ סביב הנסיעה בפקקים, העומס בלו"ז
והחשש לא להגיע בזמן.
·
זמינות: טיפול נפשי מרחוק מציע זמינות בטווח שעות רחב יותר.
איך להתכונן לטיפול ברשת?
·
מצאו חדר
קבוע ושבו בצורה זקופה. כוונו את המצלמה כך שתראו חצי גוף.
·
שימו
לידכם חבילת טישיו, מים ו/או שתייה חמה.
·
התמונה
שלכם ב"זום" צריכה להיות קטנה
ושל המטפלת גדולה. אצל המטפלת זה אמור להיות ההיפך.
·
שימו לב
שאין חלון או אור חזק מאחוריכם ושהתמונה שלכם מוארת.
·
נסו לבטל
רעשים ככל האפשר: קולות ילדים, שותפים לדירה, תנועה ברחוב, צפורים, בעלי חיים
ועוד.
·
מצאו
מקום פרטי, שאין בו עוד אנשים. אם אין מקום כזה, אפשר להיפגש בזום במכונית.
·
דאגו
לחיבור אינטרנטי טוב.
·
רצוי
להכין אמצעי תקשורת נוסף, למקרה ויהיו בעיות טכניות.
·
החליטו
לא להיענות להסחות דעת. למשל, לא לענות לשיחות טלפון או לקרוא הודעות טקסט.
·
חשוב
לפנות זמן לפני ואחרי הטיפול במיוחד כאשר המפגש מתקיים בלוח זמנים צפוף.
האם טיפול אונליין בטוח?
כמטפלת עלי לדאוג לנושא אבטחת המידע. במערכת Zoom נעשו באחרונה שינויים במטרה
לשמור על אבטחה טובה יותר.
כמטופל/ת עליך לדאוג לרמת אבטחה טובה של המערכת האינטרנטית וגם
להימצאותך בסביבה בטוחה.
תגובות
הוסף רשומת תגובה